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 建议:每工作一小时,就应走动一下,经常去户外活动。

2019-03-14 16:42:01

   肩痛


  在办公室长期保持端坐姿势,肩部肌肉处于紧张状态,易压迫血管,从而导致血液供给不足,引发疼痛。


  建议:两肩耸起后,停1秒钟,再将两肩用力下沉。敖东活力眼霜价格表这种简单的耸肩活动,可起到促使肩颈部血流畅通、舒筋活血作用。


   腿痛


  坐得过久,下肢缺少活动,腿部肌肉的张力和收缩力就会下降,静脉血液回流不畅。久而久之,容易患下肢静脉曲张,引发酸胀、麻、疼。


  建议:每半小时就要在办公室里走一走,也可以在座位上做一些简单的锻炼。


    头痛


  在封闭的写字楼里,整日埋头于文件堆中,紧张、焦虑、压力和疲倦敖东活力眼霜怎么代理往往容易引发头痛。


  建议:眼睛过于专注于某物太久,也会引起头痛,这时你需要的是让眼睛好好休息一下,也可有效预防头痛。


   屁股痛



  很多人都会出现屁股痛的情况,这是由于正常人体的脊柱、敖东活力眼霜怎么使用腰部是向前凸出的,而骶骨则向后凸,从而形成一个正常的生理弯曲。


  建议:每工作一小时,就应走动一下,经常去户外活动。