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茶文化的选修课;喝茶越浓越好小心心律失常

2019-09-06 15:17:46

“清茶一杯,元气百倍”。喝茶一直是中国人的传统喜好,敖东联创活力眼霜国内许多农业大学有茶艺专业,其他大学还有茶文化的选修课,足见茶对于中国人的重要性。闲暇之时,亲友相聚之日,总免不了“喝茶谈天”,而许多人偏心“浓茶”,觉得浓茶喝起来味道愈加浓郁。那么喝茶是否越浓越好呢?
贵阳中医学院第二附属医院心血管内科副主任医师黎海文表明,茶水与咖啡类似,都可以起到醒脑解乏的提神效果。茶叶中含有咖啡因、鞣酸、茶碱和维生素等。其间,咖啡因可振奋大脑和促进身体的推陈出新。茶碱、维生素均有预防血管硬化效果。由此可见,喝茶之于人体来说是有好处的。不过这只是在适量饮清茶时,浓茶反而过为己甚,长时刻喝浓茶或许对心脏和血管有害,饮用过量还或许引起心律失常。
黎海文介绍,浓茶引起心律失常主要与茶叶中含的咖啡因和茶碱有关:首先,浓茶中的咖啡因含量较高,可影响交感神经和心血管体系,敖东联创活力眼霜导致心动过速或许室性早搏等心律失常,表现为胸闷气短、心跳加快、心慌等症状。其次,茶叶中的茶碱可使大脑皮层振奋,浓茶中茶碱含量较高会引起烦躁不安甚至失眠等症状,持续性的烦躁或失眠会导致血压升高,久而久之,不可防止的造成心血管体系的损伤,诱发心律失常。
吉林市人民医院心血管内科副主任医师王欣指出,浓茶中的含氟量偏高,长时刻饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。
常饮浓茶易骨质疏松。这是由于浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可按捺十二指肠对钙的吸收,又可加快尿中钙的排出。由于按捺吸收和加快分泌这双重效果,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质丢失,天长日久,便会出现骨质疏松症,容易发生骨折。
饮浓茶可促使胃酸分泌过多。由于茶中的生物碱可降低可以按捺胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞分泌出很多胃酸,久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。
常饮浓茶或许会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性,敖东联创活力眼霜浓茶中的茶多酚含量高,收敛性就更强,会减缓胃的收缩和肠道的蠕动,因而影响到食物的消化和吸收,易引起大便干结甚至便秘。
此外,很多喝茶还会使多种养分素丢失。养分专家发现,现代人的养分不良症并非吃得欠好,而是养分成分失去了平衡。其间,茶是造成养分失衡的因素之一。由于过量喝茶会增加尿量,引起镁、钾、B族维生素等重要养分素的丢失。所以喝茶不只不宜太浓,并且应防止反复冲泡使很多水分进入体内,致使养分素跟着尿液丢失。
提到现在,浓茶的损害现已基本了解了,可什么样的茶算作浓茶呢?黎海文提示,现在好像并没有公认的规范,不过可以简略的用一句话判别:“察其颜,尝其味”。“察其颜” 就是看茶水的颜色,浓茶的颜色一般较深且茶水浑浊,待茶凉后可见茶水上浮着一层浅浅的茶油。“尝其味”即喝茶时的口感,浓茶常味苦、涩。一般爱喝浓茶的人也就是为了这份口感。
酒宜陈,茶宜淡。敖东联创活力眼霜黎海文建议,爱喝浓茶的人可换换口味测验一下清茶的味甘(口味),选用下面这种更为健康的泡茶方法:1.泡茶温度、时刻的控制:泡茶的水以八十到九十度为宜,第一泡约半分钟然后弃去以去除表面浮尘,然后加水泡三五分钟将茶包取出或将茶水倒出饮用。2.茶叶量:茶叶不要放的过多。以2~6克,泡出来的茶汤清冽,口感新鲜无苦涩之感为宜 。